«Подход Рубина к делу»
« Назад 25.07.2023 11:21 «ПОДХОД РУБИНА К ДЕЛУ»
Всегда запрашиваю фотографии клиентов-всегда, кто желает получить квалифицированную консультацию и делать первые осознанные шаги по улучшению качества своей жизни.
Проведу поверхностный разбор тела подопечной. Вид сзади. Безусловно если фотографирующий встал не по центру ровно также как и сам (а) «модель» предположение о каких либо патологиях, смещениях, асимметрии могут быть ложными в связи с этим отправляю материал в двух версиях, (детальный разбор и сжатый вариант) где четко и внятно рассказывается о ракурсе, дистанции и других нюансах, которые могут повлиять на достоверность отображаемого. В данном случае на обеих ногах имеется вальгус, на левой ноге более выраженный. Вообще важно для любого клиента с подобными патологиями начинать работу со стопы, а именно ротации (и именно по одной ноге) наружу, включая работу над «спящими пальцами» (мизинцем и внешней части стопы в целом) В противном случае всеми любимые приседания, выпады усугубят данную патологию. Когда головка пятой плюсневой кости точка В смещена к головке первой плюсневой кости точка С - это вызывает вальгус. На медицинском языке это называется вальгусная пятка. Вообще точка А и Б являются наружным продольным и поперечным сводом (своего рода «грузоподъёмник» вот из-за чего и надо собирать пальцы ног вместе, чтобы при выполнении силовой нагрузки упор был на внешнюю часть стоп) в основном данная сторона выполняет функцию опоры.
Важно, чтобы перед каждой встречей с вами клиент должным образом проминал середину стопы (в двух вариациях) , используя миофасциальный релиз («самомассаж») палкой или специализированным мячом. Важно чтобы при сгибе пальцев ног образовывалось «арка» и механизм работал целостно. Вот почему мной и разрабатываются зарядки с разными акцентами, так как на фото (отправленные клиентами) уже может быть отображена и выявлена мной патология. Проведя диагностику даже на расстоянии можно убедится, что вы движетесь - думаете в верном направлении, что самое главное вы четко будете знать, по крайней мере должны знать (что необходимо делать перед той или иной тренировкой т.к мы разобрали лишь стопы) На левой ягодице (см. фото) имеется более выраженная складка, что свидетельствует об укорочении одной или целой цепи задней части и это может быть причиной боли в спине. В связи с этим и даю «самомассаж» в тренажере Смит, используя ролл можно отлично добраться до триггеров в: икроножных, задней поверхности бедер, приводящих. Левая рука-ладонь, не проглядывается в отличии от правой. Скорее всего вся левая сторона укорочена и перегружена. Ну и как вариант сидит на левой ягодице больше, с переносом своей же массы тела, руль держит только левой рукой и т.д. Но не стоит исключать, что есть смещение таза, вид спереди (фото) внесет ясность. Помимо этого вид слева и справа -фото, позволят убедится, возможно у клиента были травмы плеч: вывихи, падения, ушибы, что привело к внутренней «фиксированной ротации» плеча. Внутренняя ротация - это когда плечо (и) вывернуто (ы) наружу. Этот момент можно и нужно прояснить у клиента напрямую, касаемо каких либо травм.
Автор: Рубин Гайнуллин КомментарииКомментариев пока нет Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
При входе и регистрации вы принимаете пользовательское соглашение
|