стартстоп
Видеоблог

видеооблог

Тренировки с чемпионом. Пришла пора перемен!

Новости

новости

Все о спортивной жизни и популяризации спорта!

Фотогалерея

фотогалерея

Соревнования, фотосеты и прочее..

Обо мне

   Я начал заниматься стабильно и упорно в тренажерном зале с 2010 года, что подтолкнуло меня на это не знаю…спорт всегда был и будет для меня образом жизни. В тот момент я даже не задумывался о соревновательном бодибилдинге.  Мне просто нравилось «потаскать железо» в свободное от учебы и работы время.  Интерес к спорту возник в 13 лет. Уже в этом возрасте я очень много бегал, выполнял ряд упражнений, подтягивался на турнике, отжимался,  занимался футболом на любительском уровне, играл за школьную команду, но, к сожалению, в этом виде спорта я не достиг успеха. Как таковых способностей у меня не было, а мальчишеская мечта всегда присутствовала в моей голове, стать как Роналдо. Из года в год, чувство рвения и стремления падало, ведь порой, даже талантливым ребятам не удавалось достичь успеха в футболе, и соответственно, многие забрасывали этот вид спорта, отчасти, проигрывая самим себе. Играя именно в футбол, в качестве защитника, я вынуждено стал ходить в тренажерный зал:  не хватало сил и выносливости отрабатывать при играх с ребятами другого уровня, к тому же зачастую, они были старше. Тренировки и игры проходили на разных полях, к примеру, играя на песке, очень сильно вяжет ноги; все эти факторы в совокупности, вынуждали работать над собой дополнительно в силовом зале – в так называемой «качалке». Особыми знаниями в сфере силовых занятий я не обладал, да и советоваться не с кем было, в интернете  не было той информации, которая есть на сегодняшний день.  В итоге жирная точка была поставлена в 2009 году, на тот момент я играл в ФК «Сатурн», когда нам сообщили, что основная команда расформирована, стимул заниматься футболом у меня окончательно исчез. Соответственно и наша команда  распалась. Был период когда я боксировал, но спустя некоторое время  я понял, что это не мое, да и возраст у меня уже не подходящий (думал я по тем временам) для соревновательных выступлений, то есть не было элементарной базы. И даже тогда, занимаясь боксом, я приходил на тренировку раньше положенного на 1 час, выполнял пробежку по стадиону, и после тренировался со всеми остальными. По окончанию тренировки оставался работать с железом. Скажу честно, для бокса я был очень медленный, не было той реакции, и не хватало координации по движению, в целом  чувствовал себя неуклюжим медвежонком, уверенность была лишь на силовых тренировках.

   Впервые, в 2010 году я съездил посмотреть соревнования по бодибилдингу в Казани со своим другом Гареевым Артуром, который также на сегодняшний день является выступающим и перспективным спортсменом.результат проделанной работы. Впечатления были просто непередаваемые, я только сейчас понимаю, что съездив на соревнования годами раньше, выступать бы  начал намного раньше.  В этом же году без всякой подготовки я съездил на эти соревнования и, конечно же, стал 1-ым с конца, но это ни сколько меня не остановило, а наоборот побудило начать серьезно готовиться и выступать, еще и возраст позволял войти в категорию - юниоры.    В 2012 году 4 ноября в Казани на чемпионате РТ я выступил в категории юниоров, мужчины бодибилдинг. К этим соревнованиям усиленно начал подготовку за 6 месяцев. 6 месяцев подготовки и кропотливого труда ради 15 минут на сцене и поверьте мне, они стоят того, стоят тех эмоций и переживаний. Да это шоу, но любой вид спорта это шоу, до которого доходит не каждый! На эти соревнования был приглашен почетный и уважаемый гость Дориан Ятс 7-ми кратный мистер Олимпия…Уфа 11 ноября 2012 год (юниорские) Несмотря на то, что я стал 2-ым, я был очень доволен своим результатом и своей первой формой, просматривая фото сейчас, кроме улыбки они больше ничего не вызывают.  Среди мужчин тоже стал не последним, мне дали 5-ое место, для первого раза совсем неплохо.

   Спустя время, случайно узнал про соревнования, которые должны были пройти в Уфе 11 ноября, незамедлительно принял решение ехать, друзья подтолкнули и поддержали. В Башкирии также стал 2-ым - не могу сказать совпадение это или нет, но я считаю, место заслуженным и мой соперник по многим параметрам превосходил меня, хоть и был младше. После этих соревнований появилась внутренняя уверенность и убеждение внутри себя, что вот оно - моё! Это то, с помощью чего я могу реализоваться и проявить себя, поменять отношение людей ко мне и т.д.  Следующим этапом моих соревнований был ЧР, проводимый президентом федерации WFF-WBBF Басовым Андреем, на котором я стал в очередной раз вторым. Это еще больше подстегивало меня усиленнее работать над самим собой и в работе проведения персональных занятий, так как бодибилдинг требует больших вложений в себя и затрат со стороны. Познакомившись поближе с Андреем, меня удивило его теплое отношение и вера в меня как в спортсмена, так как в нашем городе выступающих спортсменов по пальцам пересчитать,  которые могли бы подробно проконсультировать по тем или иным вопросам, в связи с этим и приходилось ездить на курсы обучения.  От Андрея было предложение начать подготовку к ЧЕ, я конечно же принял его и начал усиленно тренировать изо дня в день, мысли были только о выступлении, в связи с этим и взял 4 недели отпуска… И  наконец, на чемпионате Европы,  я сал первым. Безусловно, я был очень доволен именно результатом, но не формой, да с каждыми соревнованиями я неплохо прогрессировал, но все же «дыры» остались. Конечно, это не тот уровень чтоб расхваливать себя, все-таки надо стремиться выйти на более высокий, а в конце и вовсе профессиональный уровень. После Европы, выражаясь на слэнге спортсменов, на так называемом межсезонье, я отдыхал, уж слишком тяжело давались и тренировки и жесткие диеты.  Последним моим стартом был кубок мира на котором я также стал первым. К этой подготовке в финансовом плане я очень благодарен своим старшим товарищам Галяутдинову Ильдару Хайдаровичу, Халтурину Александру Валерьевичу. Их поддержка и вера в меня очень подстегивали и мотивировали меня быть лучше и лучше, не только в спорте, а вообще по жизни, быть так называемым лидером!

Казань-награждение

Для многих людей у нас в городе, да и наверно вообще в целом, в стране, сложился такой стереотип, что если человек  усиленно занимается этим видом спорта,  то  это обязательно связанно с химией, так называемой фармакологией…..протеин (белок) это химия, в связи с этим и у нас тяжело с восприятием о данном виде спорта, как, об оздоровительном.
 Это касается о бодибилдинге любительского уровня,  где как раз основной целью и является красивая внешность, рациональное и сбалансированное питание, в конце концов, укрепление здоровья. В связи с выше написанном, я призываю ребят, девушек, людей более преклонного возраста следить за своим питанием, ежедневно выполнять различные физические движения, и с каждым днем развиваться физически и умственно.

 

С уважением к ВАМ - ВАШ персональный тренер RUBIN.

 

В настоящее время я являюсь президентом местной спортивной организации

"ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА ГОРОД НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ" .