стартстоп
Обо мне

IMG_4134

Как все начиналось

Новости

IMG_4001

Будь в курсе событий!

Достижения

IMG_4049

Спортивная карьера

Позирование в бодибилдинге

« Назад

02.04.2023 00:00

 

 

 

Имеется ВИДЕО материал по позированию - Категория "Мужской бодибилдинг"!

КАЛИНИНГРАД

«Цена позирования в соревновательном бодибилдинге».

С каждым разом убеждаюсь насколько важно позирование в бодибилдинге.

Набрать мясо, «высохнуть» этого недостаточно для того, чтобы выигрывать на соревнованиях.

На соревнованиях важно быстро ставить позы, чтоб судьи заметили именно Вас первым и дали свою оценку- это уже маленький, но все же плюс.

Также важно плавно (пластика) и быстро перейти от одной позы к другой, не потеряв при этом общий мышечный тонус, по большей части речь идёт о контроле живота.

Важно выдерживать каждую позу до последней доли секунды (пока не озвучена следующая) и даже больше, когда другие атлеты, уже давно «выключились», а Вы тем самым когда другие атлеты, уже давно «выключились», а Вы тем самым показываете насколько готовы держать свои мышцы в статической нагрузке, получая удовольствие, еще и улыбаясь.

Умение скрыть (скрутки, быстрые переходы) слабые места и грамотно показать сильные стороны своей формы-важны, что также не может не сказаться на оценках жюри!

Работайте над своей произвольной программой (если она есть), за счёт ( ТОЛЬКО) неё невозможно выиграть соревнования, но выделится среди других атлетов, это отличная возможность, провести презентацию себя из любимых поз, и удачных связок! И конечно же заинтриговать, зажечь аудиторию, за которую вы получите свою порцию аплодисментов и это очень мотивирует, настраивает на дальнейшую работу!

 

Вывод:

1. Ставьте позы быстро, с плавным переходом, держите их от начала и до конца, пока ведущий комментатор не озвучил следующую позу.

2. Помните, что судьи находятся ниже уровня сцены, соответственно нужен наклон вперёд.

3. Работайте на всех судей, в особенности это касается крайних, сидящих слева и справа. Только тогда вы получите объективную оценку от каждого из судей!

 

 


По всем вопросам (включая стоимость) пишите на Whatsapp +7 967 372 22 66.

С УВЖЕНИЕМ ,

IFBB PRO - RUBIN GAINULLIN


Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: