стартстоп
Видеоблог

видеоюлог

Тренировки с чемпионом. Пришла пора перемен!

Новости

новости

Все о спортивной жизни и популяризации спорта!

Фотогалерея

фотогалерея

Соревнования, фотосеты и прочее..

Форма обратной связи по программе питания

Составление программ по питанию

Питание - то, на что в первую очередь обращают внимание тренеры при появлении новичков в спортивном зале. «Мы есть то, что мы едим» - еще в древности заключил сам Гиппократ. Поэтому начинающему спортсмену важно грамотно подобрать рацион, чтобы облегчить тренировочный процесс и быстрее достичь желаемых результатов.

Конечно, переход от привычного режима питания к спортивному потребует усилий, но ведь это тоже - тренировка, без которой невозможно развить спортивный характер и волю к победе.составление программ по питаниюе

Профессиональная помощь в составлении программы здорового питания

Программа составляется исходя из поставленных человеком целей: ими могут стать набор мышечной массы, снижение жировой ткани либо просто поддержание желаемой фигуры.

Тренером и диетологом расписывается необходимое количество приемов пищи в день и ее количество, часы приема пищи  (здесь, например, Вам подробно расскажут, следует ли есть до и после тренировки и почему человек, получающий физические нагрузки в зале, должен пересмотреть привычную для него систему трехразового питания завтрак-обед-ужин).

 

Время составления программы 1-2 неделя!

Мы не скидываем шаблоны, мы подходим индивидуально к каждому клиенту!

 

P.S. Входе первой недели, возможно вопросы будут задаваться дополнительно



1.ФИО:*


2.Дата рождения:*


3.Город проживания:*


4.Вес, рост:*


5.Ваша цель:*


6.Посещаете ли Вы фитнес-клуб?:*


7.Стаж занятий в фитнес клубе?:*


8.Сколько раз в неделю тренируетесь?:*


9.Образ жизни больше активный или пассивный?:*


10.Имеете ли хронические заболевания?:*


11.Укажите если имеете диагноз от врача:*

Напримет: сахарный диабет и т.д.

12.Вы работаете?:


13.Вы в декретном отпуске?:

Если да, укажите, кормите ли Вы грудью

14.Сколько обычной воды выпиваете в день?:*


15.Сколько приемов пищи в день можете употреблять?:*


16.Распишите Ваш повседневный рацион питания:*


17.Есть ли продукты (к примеру:мясо, рыба, гарниры), которые Ваш организм не воспринимает:*


18.Есть ли продукты, которым отдаете предпочтение?:


19.Пьете ли Вы кофе?:*

Если да, укажите сколько раз в день

20.Вы курите?:*


21.Употребляете ли Вы спортивное питание?:*


22.Ваше отношение к спортивному питанию:*


23.Контактный телефон:*


24.E_mail:*


25.Дополнительная информация:

Тут можете указать какую-то особую информацию о себе, которая на Ваш взгляд поможет при составлении программы для Вас

*Подтвердите, что Вы не робот:
Loading ...